Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra to bez dodawania tych kcal, spalacz możesz dać pod koniec redukcji jak chcesz jeszcze mocniej zejść z bf. Efekty będą w postaci spadku tłuszczu i trochę mięcha, jak dojdziesz do wymarzonej wagi to zaczniesz masować powoli i wtedy nabijesz trochę masy mięśniowej.
teraz biorę przed bieganiem, przed popołudniowym treningiem, zaraz po treningu i na sen. Biegam co drugi dzień. Mam zamiar też zacząć chodzić na basen w te dni w które nie biegam. A jaki polecicie najlepszy spalacz tłuszczu? Bo z tego co wiem Olimp wycofał Thermo Speed, a do tego się przymierzałem. Chciałbym żeby był zdrowy, beż żadnej efedryny.
najlepszy spalacz tluszczu najbardziej przyjemny bez negatywnych efektow to Sex z pieknymi paniami to wedlug mnie optymalny wybor po co wydawac kase na prochy skoro kobieta moze ci pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j.w. dieta i trening, spalacz tłuszczu dopiero jak już zaczniesz widziec pierwsze kostki na brzuchu :).Bez treningu i diety tona spalaczy nic nie zrobi tylko pójdzie w kibel
Jeśli przy takiej wadze chcesz zejść do niższego poziomu tłuszczu to musisz zacząć liczyć kcal. I to bez cięcia ww się nie obejdzie pewnie. Spalacz na niewiele się zda jeśli będziesz źle jadł. Jak dla mnie to powinieneś przymasować z 10kg i dopiero wtedy zrobić wycinkę, bo te 70kg to za chudo jest i trudniej się redukuje przy niskiej masie [...]
[...] a zmarnujesz tylko potencjal tego srodka ( nic nie kopie tak dobrze jak za pierszyw razem mowi stare powiedzonko ;) ) I tak jak doradzaja przedmowcy , nawet najsilniejszy spalacz sie chowa przy dobrej diecie i treningu , o spalaczu pomysl po 2 miesiacach reducji gdy bedziesz juz wiedzial jak jesc i ile robic treningow tak aby spalac sie w [...]
Ja akurat zaczynałem od brania l-karnityny i byłem zadowolony, chociaż wiele osób twierdzi, że też nie działa. Istnieją na rynku różne mocniejsze spalacze, ale na pewno nie warto od nich zaczynać przygody z redukcją wagi. Na początku tłuszcz powinien schodzić ładnie bez tego, a dopiero jak nadejdzie jakiś zastój albo zejdzie się już do naprawdę [...]
a takie spalacze w ogóle działają? spalacze działają, ale nie tak jak większość się spodziewa %-) zazwyczaj mają jedną lub kilka funkcji wspomagających redukcję tłuszczu i pomagają nam więcej kcal przepalić: - wzmożona termogeneza - potliwość - redukcja wody podskórnej - pobudzenie moim zdaniem najlepsze są te co dają pobudzenie, podnoszą nam [...]
zestaw dobry, albo therm line i cla. rozumiem, że doradzono ci również w kwesti diety i treningu/aerobów/ bo to jest coś co napedza spalanie tłuszczu- bez tego żaden spalacz nie pomoże- to tak na marginesie.
[...] także pory przyjmowania posiłków mają pewne znaczenie i jednocześnie systematyczność. jeżeli chodzi o suple to mysl o thyrotherm ie w tym przypadku jest wyjątkowo chybiona, spalacz możesz dodać ale juz po kilku tygodniach prób z dietą i jej sprawdzenia sie w praktyce. omega3, zestaw witamin/minerałow, lecytyna, ew. green tea to jedne z [...]
[...] dużo tłuszczu.Więc spokojnie można po siłowym robić więcej niż 30 minut , nie wprowadzaj w błąd. Jeżeli widzisz że tłuszcz nie idzie to jest czas żeby zainwestować w spalacz , gdy już działanie spalacza słabnie podkręcasz aeroby i w ostateczności jak jest dalej zastój to manipulujesz kaloriami i WW. Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]
Sklad wielu spalaczy teoretycznie powinien robić robotę. Jednak w praktyce ich działanie to albo placebo albo jest minimalne. Produkty na pewno nie warte swojej ceny. Odchudzanie to dieta o ujemnym bilansie kalorycznym i wcale dodanie spalacza nie przyspieszy procesu. Jedyne co to dany spalacz może pomóc hamować apetyt jeżeli ma w składzie [...]
ale widzisz ja chce tylko pozbyc sie tluszczu z brzucha bo zaniedabalem go a tak to reszta mi sie podoba tylko brzuch jest gruby i chce robic mase noramlnie ale starac sie bez tluszczowo i brac spalacz zeby z brzucha mi zeszlo troche
DNP (2,4-Dinitrophenol) jako lek został odkryty w 1920 roku na Stanford University i jest uważany za najlepszy dostępny spalacz tłuszczu. Przy zastosowaniu DNP, bez restrykcyjnych diet, można stracić nawet 3 kilogramy tygodniowo. Dlatego przez kilkanaście lat był stosowany jako popularny lek odchudzający. Jego stosowanie w USA zostało zakazane w [...]
[...] ale zalezy wszystko od twojego czasu i planu treningowego wiadomo ze zaczynasz od krotkich sesji-20-25 minut i stopniowo dodajesz i zwiekszasz intensywnosc co do supli spalacz konretny , niestety nie mialem okazji sprobowac co do aminek to lepiej kupic dobre bialko-wpi jakies jest najlepszym antykatabolikiem bcaa sa przydatne takze ale przy [...]
Witam wszystkich , kupiłem na aukcji spalacze tłuszczu marki performax fitmax, można brać go razem z przedtreningowka treca o nazwie SAW ? Czy lepiej brać tylko spalacz a przestreningowke odlozyc ? można bez problemu razem. większość preparatów ma w sobie składy ktore reprezentuja zarowno spalacze jak i przedtreningowki, musisz jedynie uwazac ay [...]
[...] sadzicie Jeśli chodzi o trening to na pewno będzie tak : poniedziałek siłka środa siłka piątek siłka sobota bieganie jak nie to boks no i od poniedziałku do piątku 6 weidera odrzywki jakie mam i które mogę dołożyć do tego to tak cell pump 665 g węglowodany OLIMP carbo 4000g No i zakupiłem spalacz tłuszczu OLIMP - Thermo Speed Xtreme 90 kap.
[...] mam diety i wolę wypić gainera niż zjeść coś konkretnego. Spalaczy nigdy nie brałem. Chcę po prostu szybki efekt. Treningi robie 4-5 razy w tygodniu. Jaki polecacie mocny spalacz, który na pewno zadziała. ---------------------------------------------------------------- 2) 20 3) 170,99 4) 3 lata (?) - przerwy po 2 miesiące bo się nie staram 5) [...]